Năm 12 tuổi, Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg, nặng ký nên thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến bệnh viện để gặp chuyên gia tâm lý, và bây giờ cách duy nhất giúp […]

Eric là người đứng đầu môn bóng bầu dục, và những ứng cử viên nặng ký có lợi thế hơn ở vị trí này. Khi vào đại học, Eric tăng cân. “Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả khi tôi không quan tâm đến bản […]

Asmawi là một người Malaysia gốc Singapore sống tại Úc. Từ khi còn là một thiếu niên, cô đã nỗ lực giảm cân và phải sử dụng các chế độ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và thuê huấn luyện viên riêng. Tuy nhiên, sẽ không có phương pháp nào có tác động lâu dài. […]

Nam ca sĩ hiện đang sinh sống tại Mỹ cùng gia đình. Cô tin rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Bạn có sức khỏe, thì bạn có tất cả. Đánh mất nó đồng nghĩa với việc mất đi cơ hội tiếp tục tận hưởng niềm vui và hạnh phúc […]

Độc giả tham gia khóa học này – từ khi sinh ra chúng ta đã tập các động tác trườn, đứng, chân, chạy quen rồi đây là một trong những môn thể thao ai cũng có thể tham gia. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị […]

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây. Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng Trang Healthline bình luận, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân nên kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất. Trong 4 […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra khuyết điểm như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ rất đẹp trong chiếc váy này, nhưng tiếc là nó không còn phù […]

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam là quốc gia có dân số tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%. Với sự gia tăng của bệnh béo phì, […]

Bạn đọc có thể tham gia các khóa học tại đây-chạy bộ là bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ nhiều mồ hôi, việc chạy bộ để giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Những lời khuyên sau đây là gợi ý […]

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, thức uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau củ được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và […]