Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, các loại đồ uống bổ sung trái cây và rau quả là lựa chọn của nhiều người. Bạn có thể bổ sung nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin […]

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp […]

Tiên muốn giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Lý do tại sao tôi thường mặc quần hoặc váy rộng là vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Ge Tian nặng 56 kg vào tháng 9 năm 2019. Ảnh: Dân trí Tháng 10/2019, cô […]

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây-đây là bài tập rất tốt cho tất cả mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ. Giảm cân Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các […]

Là một kỹ thuật viên ở Dayton, Ohio, Tim ít vận động lại có thể dễ dàng ăn uống nên chàng trai 36 tuổi nặng gần 250 kg. Việc tự ăn uống khiến anh cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà hiệu quả không như mong đợi. Tims bắt đầu tìm hiểu các phương pháp […]

Nam ca sĩ hiện đang sinh sống tại Mỹ cùng gia đình. Cô tin rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Bạn có sức khỏe, thì bạn có tất cả. Đánh mất nó đồng nghĩa với việc mất đi cơ hội tiếp tục tận hưởng niềm vui và hạnh phúc […]

Hồi cấp 3, Oanh nghĩ mình phải béo phì cả đời. Năm lớp 10, cô nặng 105 kg. Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm 1 lần / ngày, uống nước, không ăn vặt. Kể từ khi giảm ăn, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kí, nhưng cân nặng của cô vẫn là […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra khuyết điểm như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ trở nên thật xinh đẹp trong chiếc váy này, tiếc rằng nó không […]

05:00. Mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày và sau đó bắt đầu đến phòng tập. Với thân hình mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ rằng cô cũng nhịn ăn vì béo. Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, cô ấy nặng 94 […]

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi trêu chọc bạn mình. Anh tiếp tục ăn […]