Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, trưởng bộ phận đánh giá dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng hấp thụ nhiều chất […]

Làn da của hầu hết phụ nữ trung niên Việt Nam thường không giữ được vẻ sáng bóng, bởi vì họ luôn bận rộn với công việc hàng ngày và có ít thời gian để chăm sóc bản thân. Đối với một người có làn da nhờn, tất cả các loại kem dưỡng ẩm sẽ […]

Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và khỏe mạnh. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram chất béo, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 […]

Váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn (92-67-89 cm). Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc quần áo tối màu vì dáng người mũm mĩm, khiến cô thon thả hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể […]

Tim là một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio. Anh ta ngồi yên một lúc lâu và thư giãn trong bữa ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt […]

Độc giả có thể học khóa học ở đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hành. Nhưng ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà […]

Stéphanie có hai con ở California và đã bị các vấn đề về cân nặng trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Thực phẩm yêu thích của Stephanie chanh là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây khô và kẹo bột […]

Nước dừa giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol, chống lão hóa, chữa lành vết thương và thay thế chất lỏng bằng các thành phần huyết tương giống người trong các tình huống khẩn cấp và phù hợp với mọi nhóm máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn […]

Holly Bolton nặng tới 116 kg khi mới 12 tuổi và thường bị bạn bè cười nhạo. Để quên đi sự xấu hổ, cô ăn nhiều hơn và cân nặng ngày càng mất kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ tư vấn. Cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu […]

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài. Nhưng cho đến nay, nhiều người vẫn chỉ quen với việc chăm sóc da mặt, trong khi những nơi khác ít nhiều bị lãng quên. Điều đáng nói là dù bạn có cẩn […]