Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để giảm cân và sức khỏe. Nếu bạn không ngủ ngon, hormone đốt cháy chất béo là leptin. Leptin sẽ làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể của bạn, từ đó làm tăng nhanh sự hình thành mỡ bụng. Nếu bạn làm những việc nhỏ trước khi […]

Nước chiếm 70% trọng lượng của mọi người, vì vậy nó thường được gọi là “nguồn sống” của cơ thể con người và đóng nhiều vai trò đặc biệt trong da. Khi độ ẩm của lớp sừng giảm xuống dưới 8% -10%, da trở nên sần sùi, xỉn màu và giảm sức đề kháng. – […]

Độc giả có thể bắt đầu khóa học này từ đây – từ khi sinh ra, bò đến đứng dậy và loạng choạng, chúng tôi bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng […]

Dậy sớm 45 phút-Dậy sớm để tận hưởng không khí trong lành của đầu hè và tập thể dục. Ra khỏi giường sớm 45 phút. Trong khoảng thời gian này, bạn dành 30 phút chạy bộ mỗi sáng. 15 phút còn lại là bữa sáng đầy đủ trước khi làm việc và một tách cà […]

Mỹ phẩm SAKURA của Nhật Bản hợp tác với một trong những nhà sản xuất mỹ phẩm hàng đầu của Hàn Quốc và hợp tác với các chuyên gia và bác sĩ da liễu để cho ra mắt dòng sản phẩm CC Cream SAKURA. Sản phẩm này có cả chức năng chăm sóc da và […]

Trò chơi hiếu

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi tình trạng thể chất hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người chỉ ăn một lượng nhỏ thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng […]

Lê Cẩm （Theo Barcroft TV

Sau khi mụn trứng cá xảy ra, làn da của bạn thường sẽ trở nên sần sùi. Sẹo thô và “lâu dài” có thể làm phiền phụ nữ và mất tự tin. Ngoài ra, thời tiết khô ráo vào cuối năm làm tối và làm tối màu da, khiến nó trở nên kém xinh. Để […]

Câu chuyện về Jennifer Vincent, giám đốc tiếp thị của một công ty lớn của Mỹ, đã thu hút rất nhiều sự chú ý khi nó được xuất bản trong “Thế giới người chạy”. Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg và có tuổi cao bất thường trong 40 năm. Vào […]