Công thức nấu ăn khiến người Bắc Âu hạnh phúc
Kể từ khi Liên hợp quốc công bố “Báo cáo Hạnh phúc Thế giới”, các nước Bắc Âu (như Đan Mạch, Na Uy, Thụy Điển, Phần Lan và Iceland) đã đứng đầu danh sách. —Đây không phải là một trùng hợp ngẫu nhiên. Các nước Bắc Âu có cảm giác hạnh phúc cao vì họ có giáo dục và chăm sóc sức khỏe miễn phí, tỷ lệ tội phạm thấp, mạng lưới an toàn xã hội tốt và dân số tương đối đồng đều. Và họ rất thịnh vượng.
Nhưng, có lẽ quan trọng nhất, những quốc gia này đặt sự cân bằng lên hàng đầu và coi đó là “công thức hạnh phúc”. Đồng sáng lập Jeff Sachs cho biết: “Các công ty này không cam kết dành toàn bộ sức lực và thời gian cho quá trình trở thành triệu phú. Họ đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống và đạt được những kết quả tích cực vượt trội”. “Báo cáo Hạnh phúc Thế giới” và một giáo sư tại Đại học Columbia cho biết.
Phần Lan là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất kể từ khi chỉ số này được đưa ra vào năm 2012. Ảnh: goodnewsfinland.
Đây là cách người dân các nước Bắc Âu cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Không làm thêm giờ
“Khoa học đã chứng minh rằng điều khiến chúng ta hạnh phúc là dành nhiều thời gian hơn. Laurie Santos, giáo sư tâm lý học tại Đại học Yale, cho biết ông dạy môn khoa học hạnh phúc.
Đan Mạch Mọi người làm việc 37 giờ năm ngày một tuần. Đồng thời, theo Cục Thống kê Lao động, người Mỹ làm việc trung bình 44 giờ một tuần hoặc 8,8 giờ một ngày.
Điều đáng ngạc nhiên hơn là Nhà tư vấn kinh doanh người Đan Mạch Kay Xander Mellish nói rằng mặc dù người Mỹ coi làm thêm giờ là một vinh dự, nhưng Đan Mạch coi đó là một bất lợi – điều này Chứng tỏ bạn không thể hoàn thành công việc trong thời gian quy định Theo Bộ Ngoại giao Đan Mạch, hầu hết người dân nước này nghỉ làm vào khoảng 4 giờ chiều. “Mọi người nhận ra rằng công việc rất quan trọng và phải được hoàn thành với chất lượng cao, nhưng nó cũng rất cần thiết. Hãy đảm bảo sự cân bằng (cuộc sống) “, Alex Calvert, một người nước ngoài đã sống cùng vợ và hai con ở Copenhagen được 7 năm.
Để tối đa hóa hiệu quả công việc , Người Đan Mạch thường không bị phân tâm trong công việc, Melitz nói. “Bạn có thể làm việc 7,5 giờ, nhưng bạn luôn làm việc. Họ tin rằng thời gian rảnh là điều quan trọng nhất mà họ có, vì vậy rất hiếm khi dành thời gian cho đồng nghiệp sau giờ làm việc. “Mellish nói thêm.
Các công ty Bắc Âu cũng sắp xếp linh hoạt.” Ví dụ, Saara Alhopuro, một nhà ngoại giao ở Helsinki, Phần Lan, cho biết cô chỉ đến văn phòng ba lần một tuần. Cho phép cô ấy làm việc từ xa một ngày một tuần, sau đó dành thời gian rảnh rỗi cho những sở thích, chẳng hạn như chụp nấm.
Saara Alhopuro đi bộ và hái nấm ở Turku trên bờ biển Phần Lan. Ảnh: CNBC.
Đồng thời, ở Phần Lan, người lao động có thể thay đổi ngày làm việc sớm hơn hoặc muộn hơn ba giờ so với yêu cầu của chủ lao động.
Giảm 5 tuần nghỉ phép có lương mỗi năm
Ở Đan Mạch, bất kể vị trí hoặc ngành nghề của họ, nhân viên toàn thời gian có thể nhận được tới 5 tuần nghỉ có lương mỗi năm.
Ngoài ra, nếu ở nhiều nơi, nhân viên toàn thời gian không sử dụng thời gian giải trí của họ, Đan Mạch sẽ sử dụng thời gian đó hàng giờ. Nếu bạn khó liên lạc với ai đó ở Đan Mạch và Thụy Điển vào tháng 7 hoặc tháng 8, rất có thể họ sẽ tận hưởng kỳ nghỉ hè.
Ở Phần Lan, nhiều người nghỉ hè trong nhà. Nó được gọi là “mokki” và không có internet hay công nghệ ở đây, vì vậy bạn có thể thư giãn với gia đình và bạn bè. Santos nói.
Sẵn sàng từ chức khi anh ấy buồn
Christina Konig Koehrsen, một sinh viên nghệ thuật đến từ ngoại ô Copenhagen, nói rằng cô ấy đã nghỉ việc 8 tháng do áp lực và công việc Nhưng nó không mang lại hạnh phúc cho bạn.
“Công việc này không thể giữ cho tôi cân bằng với cuộc sống. Vì vậy, có một hệ thống cho phép tôi từ bỏ công việc của bạn và có thời gian để suy nghĩ về những bước tiếp theo trong cuộc sống”, Koehrsen nói. Khi ở trong trạng thái “kỳ nghỉ căng thẳng”, Konig Koehrsen được chính phủ trợ cấp hàng tháng 2.000 USD.
Mọi người thường sử dụng trạng thái “kỳ nghỉ căng thẳng” khi công việc ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Melish nói. Căng thẳng có thể trở thành “kẻ giết người chuyên nghiệp” so với “khuyết tật mức độ thấp hơn.” – Tự do là một giá trị khác mà xã hội đề cao và coi trọng.Sachs nói rằng hạnh phúc của mọi người là chắc chắn. “Bạn có thể định hình cuộc sống của mình theo cách của bạn không? Nếu bạn nghèo, nếu bạn nợ nần, câu trả lời là không. Nếu bạn đủ may mắn để tiếp tục sống, thì bạn sẽ có. Đúng, câu trả lời là có, nếu câu trả lời là có, Nó sẽ làm cho mọi người hạnh phúc hơn. Thực sự gắn bó với các giá trị cốt lõi của bạn sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.
Hạnh phúc không tự nhiên mà có – “ Chúng tôi phải trả giá cho nó mỗi ngày và chúng tôi làm điều đó theo nhiều cách, Melich cho biết. Cư dân các nước Bắc Âu đóng thuế cao nhất trên thế giới. Ví dụ, ở Đan Mạch, thuế kinh doanh có thể cao tới 25%, trong khi thuế ô tô có thể cao tới 150%.
Nhưng cư dân các nước Bắc Âu Sẵn sàng trả những khoản thuế này vì họ được hưởng lợi từ chúng. Lợi ích toàn diện bao gồm giáo dục và chăm sóc sức khỏe. Tất cả những khoản này đều được bao gồm trong thuế.
Anyang (theo CNBC)