Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp […]

Asmawi là một người Malaysia gốc Singapore sống tại Úc. Từ khi còn là một thiếu niên, cô đã nỗ lực giảm cân và phải sử dụng các chế độ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và thuê huấn luyện viên riêng. Tuy nhiên, không phương pháp nào có thể mang lại hiệu quả lâu […]

Độc giả của khóa học này – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập bò, tập đứng, tập chạy và tập chạy, đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị […]

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thức ăn yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie Laska- […]

Tiến sĩ Pei Xixiong, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng Học đường và Nghề nghiệp thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, thức uống bổ sung giảm cân bằng trái cây và rau củ được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể trộn nhiều loại trái cây hoặc rau củ ít năng lượng, vitamin và […]

Nam ca sĩ hiện đang sinh sống tại Mỹ cùng gia đình. Cô tin rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Bạn có sức khỏe, thì bạn có tất cả. Đánh mất nó đồng nghĩa với việc mất đi cơ hội tiếp tục tận hưởng niềm vui và hạnh phúc […]

Chọn màu sơn móng phù hợp với màu da và kiểu móng là điều cần thiết để có bộ móng hoàn hảo. Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây của OPI-Chuyên gia chăm sóc móng để chọn được màu móng đẹp trong mùa hè này nhé. Màu da phù hợp với màu móng tay: […]

Đối với phụ nữ, chống lão hóa là “trận chiến” của họ khi bước vào tuổi trưởng thành. Giai đoạn và tốc độ lão hóa da thường khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào điều kiện sống, yếu tố di truyền và cấu trúc da. Hầu hết các biểu hiện của lão hóa […]

Asmawi là một người Malaysia gốc Singapore sống tại Úc. Từ khi còn là một thiếu niên, cô đã nỗ lực giảm cân và phải sử dụng các chế độ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và thuê huấn luyện viên riêng. Tuy nhiên, không phương pháp nào có thể mang lại hiệu quả lâu […]

Hầu hết phụ nữ đều mong muốn làn da của mình căng mọng và trẻ trung như tuổi đôi mươi. Tuy nhiên, cùng với thời gian, làn da của phụ nữ đã dần bước vào thời kỳ “băm” và dần gặp phải các vấn đề lão hóa. Vì vậy, làm thế nào để giữ gìn […]