Chất xơ hòa tan để giảm cân trong một tháng

Ăn kiêng và giảm cân không phải là một quá trình đơn giản. Nhiều người đã cố gắng ăn kiêng trong một thời gian dài và thực hiện các biện pháp để giảm cân nhưng vẫn chưa thành công.

Việc sử dụng chất xơ hòa tan là một phương pháp mới “chậm và chậm”. Thường xuyên cho những người muốn giảm cân. Các bác sĩ tại Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM đã thông qua liệu pháp này để điều trị giảm cân.

Chất xơ này được sử dụng ở dạng bột, hòa tan trong nước và được đưa vào dạ dày. Ăn đầy bụng sẽ tạo ra cảm giác no. Cảm giác no cho phép người dùng hình thành thói quen giảm ăn, giúp giảm cân từ từ, chậm rãi và an toàn. Những bệnh nhân béo phì được thử nghiệm với chất xơ hòa tan trong vòng một tháng cho kết quả như sau:

Tuần 1

Thử nghiệm đầu tiên, chất xơ hòa tan Melt được đưa vào cảm giác no, có vẻ không đáng tin cậy. Sau khi uống một gói lần đầu tiên trước mỗi bữa ăn, cảm giác no thường không rõ ràng. Ngay cả khi uống hết cốc thứ hai và thứ ba, cảm giác no vẫn không rõ ràng.

Tuy nhiên, từ ngày thứ hai, cảm giác no bắt đầu dai dẳng trong ruột, người dùng cảm thấy không muốn ăn thêm thức ăn. Bên cạnh những người ham ăn thì hầu hết những người quyết tâm giảm cân vì giảm cân cũng có thể hụt ăn vì no. Họ ăn ít hơn và sử dụng chất xơ hòa tan thường xuyên trong những ngày còn lại trong tuần.

Đến cuối tuần, cân nặng của người dùng thường giảm từ 0,5 kg đến 1 kg. Một số người béo phì cho biết trong tuần đầu tiên, họ nghĩ rằng việc giảm cân này có thể chỉ là mất nước chứ không phải giảm cân thực tế. Thuốc giảm cân mà họ sử dụng trước đây thường làm giảm cơn khát, làm khô người và giảm cân nhanh chóng, nhưng nếu họ ngưng thuốc và uống nước trở lại thì cân nặng sẽ phục hồi. giống nhau.

Tuần 2

Người dùng quen với việc sử dụng chất xơ hòa tan trước mỗi bữa ăn. Một số người phàn nàn rằng giảm cân không rõ ràng và khó chịu.

Bác sĩ chỉ ra rằng người dùng nghĩ rằng chất xơ hòa tan chỉ có thể phát huy tác dụng tốt khi uống cùng một lúc. Cố gắng giảm lượng thức ăn. Có trường hợp ăn uống giải trí đã trở thành thói quen, sau 2 tuần giảm cân vẫn không quá 0,5 kg. Đối với hầu hết người dùng, họ sẽ giảm 0,5 đến 1 kg trong tuần thứ hai. Vì vậy, trung bình sau 2 tuần sử dụng, người dùng giảm được từ 1kg đến 2kg.

Tuần 3

Trong tuần thứ ba, ăn ít thức ăn hơn đã trở thành một thói quen với sự hỗ trợ của chất xơ hòa tan. Giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Thông thường, người dùng sẽ giảm gần 1 kg trọng lượng trong tuần này. Đối với hầu hết mọi người, cơ thể sẽ không bị khô môi, táo bón hoặc bất kỳ triệu chứng mất nước nào khác. Điều này cho thấy giảm cân là giảm cân chứ không phải mất nước.

Tuần 4

Sang tuần thứ 4, người dùng có xu hướng ăn nhiều thức ăn hơn để giải quyết vấn đề. Sự thèm ăn giảm 3 tuần sau khi xạ trị. Tuy nhiên, kể cả với những người ăn nhiều, thoải mái thì cân nặng vẫn giảm không dưới 0,5 kg. Nguyên nhân là do chất xơ hòa tan làm giảm sự hấp thụ đường và chất béo trong ruột, do đó khiến chúng không được cơ thể hấp thụ.

Kinh nghiệm giảm cân của hầu hết những người tiêu thụ chất xơ hòa tan dai dẳng là từ 2,5 kg đến 4 kg mỗi tháng. Đồng thời do giảm cân nên chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn. Ruột di chuyển nhiều hơn vì ruột luôn có nhiều chất xơ hơn. Ở một số người, táo bón, mụn nước và mụn rộp thuyên giảm.

Điều quan trọng là một khi chất xơ hòa tan được tiêu thụ, mọi người sẽ hình thành thói quen ăn ít hơn. Đối với những người ngừng ăn chất xơ hòa tan sau một thời gian, họ vẫn giữ thói quen ăn ít hơn. Chỉ cần người béo phì duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ là có thể khỏe mạnh.

Bột Konjac là một loại bột giảm béo có chất xơ hòa tan. Bạn có thể hòa tan trong nước, uống rượu trước bữa ăn để tạo cảm giác no, ăn ít hơn, hỗ trợ quá trình ăn kiêng giảm cân.

Ngoài việc tạo cảm giác no, khi vào ruột, konjac còn có thể hấp thụ đường và chất béo trong thức ăn và cuốn chúng đi trong quá trình bài tiết không cho chúng đi vào máu. Bạn có thể bổ sung chất xơ hòa tan này sau khi ăn thực phẩm chứa đường và chất béo, bạn nghĩ rằng nó sẽ “chống lại” sự tăng cân của bạn.

Konjac được chiết xuất từ ​​chiết xuất từ ​​rễ cây Nhật Bản, phải có thành phần tự nhiên và không có tác dụng phụ lên hệ thần kinh và tim mạch. Uống bột konjac cũng giống như ăn nhiều rau, có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol. sản phẩmSản phẩm có thể sử dụng lâu dài, không hại sức khỏe, an toàn cho mẹ và bé.

Sản phẩm đã được bán rộng rãi tại các nhà thuốc TP.HCM. Phân phối: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên Mỹ-ĐT: 0838156677. Đặt hàng trực tuyến: www.uyenmy.com.vn. Tại Hà Nội: 0912 346 759 .

(Nguồn: Wu Yanmei Pharmaceutical Co., Ltd.)