Thân Thúy Hà có thể ăn hạt thay cơm để giữ dáng

Bi Thúy Hà cho biết: “Thực đơn hàng ngày của mình gồm rau, củ, quả. Khi đói thì cho hạt điều, hạt dẻ, hạnh nhân, hạt sen … vào túi, lấy ra ăn lại”. Bà mẹ một con này đã sắp bước sang tuổi 40 nhưng vẫn rất phong độ, cao 1,68m với số đo hình ảnh là 87-62-92. Thúy Hà cho biết: “Tôi đến studio chụp ảnh quá nhiều lần nên khi trở thành người mẫu, thói quen bơi lội, chạy bộ và các môn thể thao khác của tôi không được duy trì đều đặn, tôi luôn dành thời gian tập gym mỗi ngày. Tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ hoặc tập yoga. Ngoài ra, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp tôi giữ dáng “- BS Thân Thúy Hà. Ảnh: Nguyên.

Thân Thúy Hà rất ít ăn cơm và các chất chứa nhiều tinh bột. Thay vào đó, cô ăn nhiều trái cây và các loại hạt. Mỗi ngày, nữ diễn viên có thể ăn một quả dưa nặng hơn 3 kg.

Thany Thúy Hà, sinh ra ở Thiên Giang, từ nhỏ đã thích ăn cá. Sở thích của cô vẫn tiếp tục cho đến ngày nay. Hà cười bảo: “Mình ăn nhiều cá, ít ăn thịt.” Bi Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm: “Chế độ ăn phải đúng cách, đủ chất. Cơ thể đói thì Hà ăn luôn. Đang thoải mái thì có dấu hiệu tăng cân, đang lên kế hoạch ăn kiêng và giảm cân, chỉ ăn hoa quả, uống sữa, nước ép và các loại hạt, Hà có 45 ngày giảm 7 kg để thích nghi với vai diễn. -Ở tuổi 40, Thu Thúy Hà vẫn khỏe mạnh. Ảnh: Nguyễn .—— Thân Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe tốt

Ruan