Ăn kiêng trái cây như Michael Jackson
Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường xuyên đến gặp bác sĩ để phàn nàn về sức khỏe của mình. Anh thường xuyên tập luyện và ăn uống, nhưng thường xuyên bị táo bón, đổ xăng, tích mỡ thừa, nổi mụn, da mặt mất nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Bác sĩ khám và kết luận sức khỏe tốt.
Ali không thoải mái, nghĩ rằng có vấn đề với chế độ ăn uống của mình. Anh quyết định ăn kiêng, từ bỏ thức ăn động vật và chỉ ăn hoa quả. Kết quả là các triệu chứng khó chịu trong một thời gian dài biến mất. Kể từ đó, Ali trở thành “tín đồ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật.
“Chế độ ăn uống hàng ngày của tôi được lấy cảm hứng từ tên cũ của anh ấy. Song Michael Jackson”, Ali chia sẻ. Ông hoàng nhạc pop Ali luôn theo sát và học hỏi thần tượng của mình một cách rất nghiêm túc từ những tác phẩm âm nhạc đến đời sống cá nhân, sinh hoạt và sức khỏe. Hình ảnh: Mirror.
“Tôi thấy rằng thần tượng của mình không ăn thức ăn động vật và nhất quyết ăn chay nghiêm ngặt. Đây là một khái niệm mới vào những năm 1980, nhưng nó đã rất phổ biến ngày nay. Năng lượng gần như không giới hạn”, Ali nói. – Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật luôn đảm bảo đủ năng lượng, anh bổ sung rau xanh, đậu và các loại hạt, chuối và đu đủ là những thực phẩm anh ăn thường xuyên nhất vì có thể mua quanh năm. Đến không phải đợi mùa như những loại trái cây khác, năm 2017, Ali gặp Daniella Siira, 22 tuổi đến từ Thụy Điển, Daniella cũng sử dụng thức ăn chăn nuôi và buộc phải ăn kiêng. Daniela cho biết các triệu chứng tương tự như Ali. Khí của anh giảm hẳn, đầu óc minh mẫn, hoạt bát, yêu đời và năng động hơn.
Cả hai đều là chuyên gia tư vấn trái cây, thường tham gia các buổi biểu diễn và hướng dẫn người khác cách ăn uống, nhưng nhiều người nghi ngờ. Và “ăn kiêng” không bền vững.
“Chúng ta sẽ biết khi nào chúng ta thay đổi thói quen ăn uống và cố gắng thích ứng với chế độ ăn kiêng này. Tính đơn giản và bền vững của nó. Daniela đề nghị rằng quá trình thay đổi chế độ ăn uống phải được thực hiện từng bước để thể chất và tinh thần Và tinh thần có thể thích nghi được Trinh (soi gương)