Bí quyết giảm 30 kg trong 6 tháng của nam diễn viên Chris Pratt

Chris Pratt trước và sau khi giảm cân. Photography: huffingtonpost.com.

Trong buổi thử vai cho bom tấn “Marvel Movie”, nam diễn viên cao 1,88m nặng khoảng 135kg. Chris ăn tới 4 chiếc bánh mì kẹp thịt mỗi ngày khi đọc kịch bản. Vợ anh ấy là Anna Faris vẫn khỏe, làm rất nhiều, và anh ấy đang tăng cân. Anh ấy phải tuân theo thói quen ăn uống do bác sĩ dinh dưỡng chỉ định. Mỗi ngày, anh đưa 4.000 calo vào cơ thể và uống rất nhiều nước, với cân nặng là 0,45 kg cho mỗi 30 ml nước. “Tôi đã ở trong phòng tắm mỗi ngày”. Đây thực sự là một cơn ác mộng “, nam diễn viên chia sẻ. Ngoài ra, ngôi sao 36 tuổi tập luyện 3-4 tiếng mỗi ngày, thực hiện các bài tập P90X, chạy, bơi lội, đấm bốc, Taekwondo., Lên đến ba môn phối hợp. Sau “Guardians of the Galaxy”, Chris vẫn phải tập luyện 6 ngày một tuần để chuẩn bị cho vai diễn trong “Jurassic Park”.

6 tháng làm việc chăm chỉ Đến để giúp Chris giảm 30 kg và kiểm soát cân nặng. Nam diễn viên người Mỹ rất tiếc vì không còn được thưởng thức món ăn do vợ nấu.

Minh Nguyen (Theo huffingtonpost.com)