Mẹ ở Hà Nội giảm cân 10 ký nhờ dùng dứa thay cơm

Chị Đồng Thanh Ánh Hương năm nay 25 tuổi hiện đang sinh sống và làm việc tại quận Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội. Thời cấp 3, cô cao 70 kg, béo tròn trong khi chỉ cao 1,57 m. Sau đó, nhờ ăn kiêng tích cực, cân nặng của anh giảm xuống còn 52 kg. Hai năm trước, khi mang thai đứa con đầu lòng, cân nặng của cô bắt đầu đạt mức đáng kinh ngạc 90 kg.

Hai năm sau, cô Hugh mất tự tin về thân hình quá khổ của mình. Khi cố gắng nuôi con, cân nặng vẫn “dậm chân tại chỗ” là 70 kg. “Đi đâu cũng xấu hổ lắm. Bà mẹ trẻ kể lại rằng cô ấy đến đó và quyết định giảm béo. Tôi đến cửa hàng quần áo và chọn size lớn hơn nhưng vẫn không vừa. Không mệt mỏi khi tìm hiểu về tinh bột gây tăng cân, cô ấy Quyết hoàn toàn không ăn cơm và tinh bột như bún, phở, hủ tiếu, bánh canh … Mỗi ngày bà Tương mua 5 quả dứa (hương vị), để trong tủ lạnh ăn dần, gọt bỏ mắt dứa rồi cắt miếng vừa ăn. Ăn miếng nhỏ rồi nhai, không bao giờ để bụng đói, ngày nào cũng phải ăn thêm cơm, rau củ quả và ít đường. Về chương trình đào tạo thì do cô ấy bận bán hàng và chăm con nên là do người chăm bé. Anh ấy thường xuyên chạy bộ và Hương thường tranh thủ nghỉ trưa.

Chị Tương trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Một tháng sau, cân nặng của Hương đã giảm đáng kể từ 70kg xuống còn 60kg. Đến nay, Người phụ nữ đã ăn dứa đủ chất thì nên chuyển sang các loại trái cây ít đường khác như thanh long, dưa chuột, dưa lưới… Để đạt được mục tiêu giảm cân 52 kg, chị em luôn duy trì chế độ ăn kiêng, đồng thời dành ra 45-60 phút mỗi ngày. Chạy bộ, tập aerobic và các bài tập thể dục làm đẹp …

Từ ngày giảm cân, chị tự tin hơn, không còn ngại tham gia các hoạt động đông người nữa … Người chị rất thon gọn và xinh đẹp khiến chồng chị rất vui. Chị Hương cho biết, khó khăn lớn nhất trong quá trình giảm cân là phải “tống khứ” những món khoái khẩu dễ gây tăng cân như cơm hay đồ chiên rán. “ Nhiều khi muốn ăn quá nhiều, tôi Ăn chưa hết nửa chén để ức chế cơn thèm ăn. Mình quen rồi, giờ không thấy cơm nữa ”, bà mẹ trẻ chia sẻ.

Một số người thấy Xiangen giảm cân đã tìm đến, người phụ nữ luôn Cô sẵn sàng chia sẻ, theo cô điều quan trọng nhất là tập thể dục thường xuyên để hạn chế chất bột đường, đường và thức ăn nhiều chất béo và ngủ không quá 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt với những ai muốn ăn dứa để giảm cân nhanh hơn thì nên Lưu ý không ăn loại quả này khi đói, vì dễ gây đau dạ dày, đặc biệt là đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày.

Trần Ngoan