Bí quyết tập yoga siêu sao cho sức khỏe tốt
Diễn viên người Mỹ Julianne Moore đã chia sẻ bí mật về sức khỏe của Mindbodygreen, anh ấy nói: Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và chạy vài lần một tuần. Tôi rất thích yoga và tôi cảm thấy thư giãn khi tập luyện. Tôi không thích ngã xuống như phòng tập thể dục. “Tôi đã tập Ashtanga yoga 3 lần và chạy vài lần một tuần. Tôi rất thích yoga. Tôi cảm thấy thư giãn khi tập luyện, nhưng tôi không cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục trong phòng tập thể dục. “Ca sĩ nổi tiếng Adam Levine đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thông thường của mình sau khi khám phá ra những tác dụng tuyệt vời của yoga.” Nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng điều này không phải là tất cả. Yoga không có lợi. Adam Levine nói: “Bạn chỉ có thể làm những gì bạn muốn làm ngày này qua ngày khác.” – Ca sĩ nổi tiếng Adam Levine đã từ bỏ phương pháp tập thể dục thông thường sau khi khám phá ra nó. Yoga hoạt động rất tốt. “Rất nhiều người nghĩ tôi mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là tất cả. Yoga không có lợi. Adam Levine nói rằng bạn sẽ chỉ làm tốt nhất ngày này qua ngày khác. Yoga lấy cảm hứng từ diễn viên và ca sĩ người Pháp Emma. Emma Watson tiếp tục bổ sung các khóa học nâng cao và trở thành một huấn luyện viên yoga.
“Vóc dáng của tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi phát hiện ra sức mạnh bên trong mà tôi không bao giờ nghĩ đến. Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow cho biết: Nói về mặt tâm lý, yoga đã dạy tôi phải kiên nhẫn và vị tha. Nó thực sự thay đổi cuộc sống và thái độ tâm lý của tôi. Đây là cách mà nữ diễn viên nổi tiếng năm 2001 Những gì đã được nói trong tài liệu Yoga của Đó là 15 năm trước, cô vẫn tập yoga và giữ sức khỏe.
“Cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi. Tôi đã khám phá ra sức mạnh bên trong mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới. Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow nói rằng, về mặt tâm lý, yoga đã dạy tôi phải có Kiên nhẫn và vị tha, điều này thực sự thay đổi cuộc sống và thái độ tinh thần chung của tôi. Đây là những gì nữ diễn viên nổi tiếng đã nói trong một bộ phim tài liệu về yoga năm 2001. Cô vẫn tập yoga và giữ sức khỏe từ 15 năm trước .– – Vẻ đẹp của thiên nhiên, với ba đường cong hoàn hảo 81-61-86 cm, Miranda Kerr là người mẫu Úc đầu tiên trở thành “thiên thần” bí mật của Victoria. Cô nói: “Tôi đã tập yoga Đó là một phần rất quan trọng của cuộc sống trong hơn mười năm qua. Yoga đã cho tôi cơ hội thư giãn và tập trung hoàn toàn vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Thói quen này tốt cho sức khỏe của tôi và Nó giúp tôi nhanh nhẹn. “- Với vẻ đẹp tự nhiên 81-61-86 cm, đường cong và kích thước hoàn hảo, Miranda Kerr thật tuyệt. Người mẫu đầu tiên của Úc đã trở thành “thiên thần” của Victoria’s Secret. Cô nói: “Tôi đã tham gia tập luyện yoga hơn mười năm. Đó là một phần rất quan trọng của cuộc sống. Yoga đã cho tôi cơ hội thư giãn và tập trung vào cơ thể và hơi thở. Tôi cũng thiền và suy nghĩ về những điều quan trọng nhất trong cuộc sống. Mọi thứ, thói quen này tốt cho sức khỏe của tôi và giúp tôi nhanh nhẹn – nữ diễn viên Nina Dobrev nói rằng duy trì tập luyện yoga thường xuyên là bí quyết để trẻ trung và tươi trẻ.- -Actress Nina Dobrev nói rằng duy trì tập luyện yoga thường xuyên là bí quyết để luôn trẻ trung và tươi mới.