Bà mẹ một con giảm 4 cm chiều cao trong 3 tuần

Sau khi sinh, cô Đặng nặng hơn 55 kg. Cô có vóc dáng thấp bé, và cân nặng khiến cô quá béo. Để thử sức, được sự động viên của bạn bè, đồng nghiệp, Minh Đăng đã tham gia cuộc thi “Nữ hoàng Doanh nhân Toàn quốc 2015” do tạp chí tổ chức. Ban đầu, để chạy đua với thời gian, nữ ca sĩ bất ngờ “giảm cân điên cuồng” trong trận bán kết.

Mỗi sáng, mẹ của đứa trẻ uống một ly nước detox làm từ dưa chuột và mật ong. Trước bữa sáng. Mỗi ngày, Minh Đăng sử dụng các loại nước detox khác nhau. Một ngày, cô pha nước detox (có cả mật ong) với dưa chuột để da căng bóng, mịn màng. Cách đây vài ngày, cô uống hỗn hợp mật ong, chanh sả để giảm béo …- bữa sáng chỉ là một lát bánh mì, một ít trái cây và rau. Buổi trưa, cô ăn cơm, ăn nhiều rau xanh, chỉ nấu rau, không dùng đồ xào hay các món nhiều dầu mỡ, tiếp tục uống nước detox gồm dưa leo, mật ong hoặc chanh, sả, chanh. Buổi tối, cô ăn rau và trái cây, trong đó nhiều nhất là chuối.

Minh Đăng dành một giờ để tập thể dục mỗi sáng. Buổi trưa, cô đi làm về, đi bộ hoặc chạy bộ khoảng 45 phút. Cô thực hiện động tác bắt chéo chân, đi bộ tác động trực tiếp vào eo giúp eo thon, đồng thời nâng cao đùi trong khi chạy để giữ cho đùi chắc khỏe.

Sau ba tuần ăn kiêng và tập thể dục, cân nặng bình thường của anh ấy chỉ giảm được 2 kg, nhưng vòng eo của anh ấy đã giảm 4 cm. Minh Đăng cho biết: “Thực sự mình không muốn giảm cân nhưng phải giữ dáng và giữ gìn sức khỏe.” Cô cho biết thêm, trong quá trình giảm cân, da thường rất dễ bị tổn thương. Để khắc phục, cô uống dưa chuột ngâm nước detox và mật ong mỗi ngày, sau đó lấy nguyên liệu làm mặt nạ. Người phụ nữ chia sẻ: “Đó là bí quyết giúp tôi có làn da sáng khỏe.” Kinh nghiệm giảm cân, làn da đẹp của bà mẹ một con: