Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ
Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng 10 năm trước cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc trong 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không khả quan.
“Tôi đã sử dụng phương pháp giảm cân bằng yoyo và giảm cân nhưng mọi thứ đều trở lại như cũ”, bác sĩ nói. — Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, tình hình bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý vào thức ăn và 20% sự chú ý vào việc tập luyện. Khi Shalini kiểm tra tình trạng của cha mình (lúc đó cũng đang bị tiểu đường), sự lo lắng bắt nguồn từ sự lo lắng. Được chẩn đoán là bệnh thận giai đoạn cuối. Chuyên gia dinh dưỡng không tham gia vào quá trình điều trị và giảm lượng carbohydrate. Cô chia sẻ: “Hàng ngày tôi vẫn thích các món ăn có tinh bột, ăn cơm và tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên, tôi không ăn được nhiều và chỉ ăn có chừng mực. Ăn vừa phải thôi. Với nó thì không bao giờ bị như vậy”. Dừng đào tạo. “
Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô ấy vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô ấy lại giảm Cô nặng 14 kg, tương đương 60 kg. Shalini quyết định giúp những người xung quanh giảm cân từ chồng mình.-Bác sĩ Shalini cân nặng 57 kg. Bệnh viện Klang (Bệnh viện Klang) Ông Yuveneswara nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng; Shalini cũng đã giúp bà Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ ông bị ngã Đúng vậy, đã trải qua một cuộc phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân
— Cân nặng của bác sĩ Shalini đã giảm xuống còn 57 kg. Cô ấy vừa giành chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp.
Sau quá trình giảm cân thành công, Shalini và chồng Đã tổ chức một khóa học tư vấn trực tuyến. Cặp đôi đã thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Tháng 10/2017, cặp đôi đã mở khóa học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Cùng lớp học với nhau, nhưng Juventus ( Bác sĩ Yuveneswara đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng, năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Bố của Lini cũng đã tham gia các lớp học này trước khi qua đời vào tháng 6. Sau khi bố mất, Shalini mở thêm các lớp Zumba để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể chất hơn.
Hoài Thu (theo ” Asia One “)