Bạn đọc có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây. Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng Trang Healthline bình luận, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân nên kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất. Trong 4 […]

Tiên muốn giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian cho biết: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì tôi tự ti về đùi và bắp chân của mình.” Ảnh: nhân vật cung cấp Tháng 10 năm 2019, cô bắt đầu tập thể dục và dành một hoặc […]

Theo Zenlife Yoga, rõ ràng một thói quen rất bình thường lại là nguyên nhân làm tăng các ngấn mỡ vùng bụng: Ăn nhiều đồ ăn giàu chất béo Tết, gia đình Việt thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn, trong đó đa phần là đồ béo. . Ăn uống thả ga là nguyên nhân […]

Chị Đồng Thanh Ánh Hương năm nay 25 tuổi hiện đang sinh sống và làm việc tại quận Hai Bà Trưng, ​​Hà Nội. Thời cấp 3, cô béo tròn, chỉ nặng 70 kg, chiều cao vỏn vẹn 1,57 m. Sau đó, nhờ ăn kiêng tích cực, cân nặng của anh giảm xuống còn 52 kg. […]

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã thu hút rất nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web “Runners World”. Vào tháng 1 năm 2015, Jennifer Vincent nặng gần 89 kg, lượng cholesterol cao bất thường, và cô đã 40 […]

Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng phòng dịch vụ tư vấn dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi thể trạng trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những nguyên liệu này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp […]

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo. Bưởi Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày để cơ thể hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời […]

Asmawi là một người Malaysia gốc Singapore sống tại Úc. Từ khi còn là một thiếu niên, cô đã nỗ lực giảm cân và phải sử dụng các chế độ ăn kiêng, uống thuốc giảm cân và thuê huấn luyện viên riêng. Tuy nhiên, sẽ không có phương pháp nào có tác động lâu dài. […]

Thiết kế ôm sát của chiếc váy giúp tôn lên vóc dáng thon gọn và số đo 3 vòng 92-67-89 cm. Mở máy, cô nàng cười rạng rỡ và giả nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc đồ tối màu vì vóc dáng thấp bé, vì trông chúng gầy hơn so với […]

Trước khi mang bầu, Hoa hậu Thể thao sinh năm 1995 chỉ nặng 53 kg và cả thai kỳ chỉ 85 kg. Sau khi sinh, bà mẹ một con mới lên kế hoạch giảm cân để thử thách bản thân. Người đẹp Hà Thành cho rằng điều quan trọng nhất khi giảm cân là cách […]