Làn da của hầu hết phụ nữ Việt Nam tuổi trung niên thường không được căng bóng, do họ luôn bận rộn với công việc hàng ngày và hầu như không có thời gian chăm sóc bản thân. Đối với những người có làn da dầu, tất cả các thành phần trong kem đều tạo […]

Tôi vừa phẫu thuật thận được hơn một tháng và vết sẹo đã lành. Bây giờ, khi thực hiện các động tác ngồi lên, tôi cảm thấy khó vận động hơn trước khi phẫu thuật. Tôi nên làm gì để giảm mỡ bụng? Mang túi giữ nhiệt có giúp giảm cân không? Xin cho tôi […]

Trong khi ngủ, cơ thể con người vẫn có thể đốt cháy calo. Một số hành động đơn giản có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong khi bạn ngủ. Theo Boldsky, đây là một số kỹ thuật giảm cân khi ngủ. Đối với cơ thể hơi lạnh Giấc ngủ đòi hỏi […]

Bạn có thể ghi nhớ những cách đơn giản và dễ dàng sau đây để vượt qua cám dỗ giảm cân. Đặt tỷ lệ giảm cân an toàn Tỷ lệ giảm cân an toàn trong 6 tháng là khoảng 10% trọng lượng cơ thể của bạn. Hầu hết các chuyên gia giảm cân sử dụng […]

Là một kỹ thuật viên ở Dayton, Ohio, Tim ít vận động có thể dễ dàng ăn nên người đàn ông 36 tuổi nặng gần 250 kg. Việc tự ăn uống khiến anh cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà hiệu quả lại không như mong đợi. Các Tim bắt đầu tìm hiểu các phương […]

Nhiều người cho rằng do lạm dụng thuốc hoặc thừa cân nên thực hiện cắt cơn để giảm cân. Theo Hà Anh, đây là một quan niệm sai lầm: “Ai cũng có thể giải độc bằng cách kết hợp thiền, massage và yoga để thanh lọc thức ăn, thải độc và thanh lọc tâm trí.” […]

Sau một thời gian, cơ thể tôi, đặc biệt là phần đùi của tôi trở nên mềm mại hơn rất nhiều. Tôi có thể giảm cân một cách chính xác? Liệu mỡ trong cơ thể mềm có tan không? Em cảm ơn bác sĩ. (Eckcom). Hình minh họa: Womenshealth . Trả lời: Chào bạn, chỉ […]

Theo The Telegraph, Elle Liệtzow, 17 tuổi, sống ở Melbourne, Australia đã không ăn hoặc uống bất kỳ loại thực phẩm ăn kiêng nào trong một tuần. Anh kiệt sức và lên cơn co giật. Khi các ngón chân và ngón tay không thể cử động và móng tay chuyển sang màu đen, giòn và […]

Ăn trứng, rau và các loại hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ dáng. Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; […]

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây. Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng Trang sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân nên kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và […]