Độc giả có thể học khóa học này tại đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể chơi. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, không dễ để giảm cân khi chạy. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy […]

Thừa cân và béo phì là hình ảnh thu nhỏ của nhiều người (đặc biệt là phụ nữ), những người thường thích vẻ đẹp thon thả, cân đối. Do đó, giảm cân đã trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều phụ nữ. Ngày nay, giảm cân không chỉ ở dạng, mà còn để đảm […]

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ người béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh. Việt Nam có tỷ lệ người béo phì cao nhất (với chỉ số khối cơ thể cao hơn 25) ở mức 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%. Khi số người béo phì tăng lên, […]

Độc giả có thể học khóa học ở đây – từ khi sinh ra, bò đến đứng lên, chúng tôi bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia. Nhanh chóng, trốn thoát mà không bị tổn thương là một […]

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể chơi. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, không dễ để giảm cân khi chạy. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy […]

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng mười năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng […]

Hình ảnh của những người tập thể dục badass được chia sẻ trên phương tiện truyền thông xã hội. Tác giả của video này là Facebooker Phạm Thế Phương. “Bạn già đi và bạn phải làm việc chăm chỉ để giữ sức khỏe.” Trạng thái của video giới thiệu trên trang Triệu Văn Phi cá […]

Rò rỉ silicon và rò rỉ nâng ngực: Rò rỉ silicon từ bên trong ra bên ngoài qua hai vị trí, và đi vào nâng ngực giống như túi thông qua bọc silicon và vị trí tiêm silicone. Ngoài ra, silicone có thể bị rò rỉ do chấn thương hoặc tác động. Co thắt: Khi […]

Đầu bếp Võ Quốc (thành phố Hồ Chí Minh) cho biết vì phải nếm thức ăn cả ngày nên rất dễ tăng cân. Gần đây, anh nặng 84 kg, bụng to và mắc nhiều bệnh về chuyển hóa, như gan nhiễm mỡ, máu béo … nên anh quyết định giảm cân. Anh đã thử các […]

Bí quyết dưỡng ẩm trước tiên, bạn cần phân biệt lớp nền mỏng và mịn với lớp trang điểm da không bóng nhờn này. Bước cơ bản của phấn nền trong suốt là dưỡng ẩm. Nếu đây vẫn là trường hợp, thường sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc bút kẻ mắt thông thường, thì trong […]