Joanne Grimshaw, 35 tuổi, từng bị ám ảnh bởi đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể trèo lên sàn mà không cảm thấy kiệt sức. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn. Ảnh: Caters […]

Giảm cân không có nghĩa là bạn phải đói. Nếu bạn muốn giảm cân, điều đầu tiên cần làm là ăn một chế độ ăn phù hợp với cơ thể. Theo Pozsky, đây là một số mẹo giảm cân nhanh chóng mà không cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. -Sử dụng nước để đốt […]

Những mùa thay đổi luôn gợi lên cảm giác lạ lẫm khi bay. Nhắm mắt lại, bạn có thể ngửi thấy mùi hương mùa xuân ấm áp và lạnh lẽo của mùa đông vừa qua, nhường chỗ cho nắng hè gay gắt, loại bỏ những cơn mưa rào bất chợt … luôn với cảm giác […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương.” Càng nhìn thấy, bắp tay, bụng và đùi càng mập, những đốm này càng nhìn rõ hơn. Tâm nói: “Hôm đó là 3/8, và tôi nghĩ nếu tôi mặc chiếc váy này, tôi sẽ trông thật xinh đẹp, nhưng thật không […]

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể chơi. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, không dễ để giảm cân khi chạy. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy […]

Trên 25 tuổi (đặc biệt là trên 30 tuổi) là thời đại mà nhiều phụ nữ lo lắng về sắc đẹp. Áp lực công việc và sự tăng trưởng của tuổi tác khiến làn da đầy đặn và đầy đặn, đột nhiên trở nên thô ráp và nhăn nheo mỗi ngày. Bây giờ là lúc […]

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể chơi. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, không dễ để giảm cân khi chạy. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy […]

Là một kỹ thuật viên ở Dayton, Ohio, Tim ngồi ít vận động và thư giãn trong bữa ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh cảm thấy mệt mỏi, bơ phờ và hiệu quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương.” Càng nhìn thấy, bắp tay, bụng và đùi càng mập, những đốm này càng nhìn rõ hơn. Tâm nói: “Hôm đó là 3/8, và tôi nghĩ nếu tôi mặc chiếc váy này, tôi sẽ trông thật xinh đẹp, nhưng thật không […]

Cân nặng là kết quả của sự cân bằng giữa năng lượng được cung cấp bởi thực phẩm và năng lượng mà cơ thể sử dụng trong các hoạt động hàng ngày. Nếu bạn nhập nhiều sản phẩm hơn bạn xuất, năng lượng dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo. Ăn quá […]