Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây-đây là một trong những môn thể thao dành cho tất cả mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ. Giảm cân Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu […]

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo. Bưởi Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể con người hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một […]

Là bệnh viện thẩm mỹ, chuyên gia về sinh lý, sắc đẹp, Kangnam đã và đang đầu tư trang thiết bị để nâng cao chất lượng dịch vụ. Mới đây, bệnh viện đã giới thiệu và ứng dụng Lipo Matic 3D, công nghệ hút mỡ nổi tiếng Hoa Kỳ. Lipo Matic 3D thay thế nhiệt […]

Đối với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể khó khăn hơn khi đến tuổi trung niên. Bước sang tuổi 40, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại và hầu hết các hoạt động thể chất hàng ngày cũng giảm nên việc giảm cân sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra những vết nám như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ rất đẹp trong bộ váy này, nhưng tiếc là nó không còn […]

Trả lời: Không dễ để giảm cân. Phải kết hợp nhiều phương pháp, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục, thể thao … Các phương pháp này phải được tiến hành một cách có hệ thống, khoa học và lâu dài, không được nóng vội. Trên thực tế, nhiều người giảm […]

Bạn đọc có thể tham gia các khóa học tại đây-chạy bộ là bài tập đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ nhiều mồ hôi, việc chạy bộ để giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Những lời khuyên sau đây là gợi […]

Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web Runners World. Jennifer Vincent nặng gần 89 kg vào tháng 1 năm 2015, cholesterol của cô ấy cao bất thường, và cô ấy […]

Eric (Eric) đóng vai trò là người điều hành bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân. “Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả bản thân tôi cũng không quan tâm đến mình […]

Stephanie có hai con ở California và đã nỗ lực giảm cân trong một thời gian dài. Cô thừa nhận rằng cô không biết cách quản lý dinh dưỡng cá nhân. Thực phẩm yêu thích của Stephanie là bánh nướng xốp, sữa tách kem, trái cây sấy khô và bột yến mạch. Nhiếp ảnh: Stephanie […]