Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ […]

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp […]

Natalie sống ở Los Angeles và là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô đã phải vật lộn với căn bệnh béo phì trong nhiều năm do lười vận động. Cô thích ăn uống và tiệc tùng. Ở tuổi 28, cô nặng 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ của cô […]

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây. Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng Trang dòng sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân phải kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin […]

Chị Mai Thanh (35 tuổi, Hà Nội) đã hai con nhưng vẫn cảm thấy tự ti vì vóc dáng kém thon gọn, vòng eo ngấn mỡ. Sau khi cai sữa cho bé thứ hai, chị Thanh bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân nhưng cân nặng không mấy cải thiện do không xếp được […]

“Đó là một cuộc đấu tranh khó khăn,” Mira nói vào tháng 8 sau khi giảm cân thành công. Cô ấy vẫn thèm ăn. Ăn uống là điều đầu tiên cô nghĩ đến khi thức dậy vào buổi sáng và cũng là điều cuối cùng cô nghĩ đến trước khi đi ngủ. Cô ấy không […]

Đồ ăn Thái rất cay, là bí quyết giảm cân của người Thái. Nguyên nhân là do các loại gia vị cay sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, làm chậm quá trình ăn kiêng và ăn ít hơn. Đồ ăn Thái rất cay, và người Thái là bí quyết giảm cân. Nguyên nhân […]

Chế độ ăn kiêng quân đội là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay, tùy theo thể trạng của mọi người có thể giúp giảm 4,5 kg sau 7 ngày. Bạn cũng có thể lặp lại thực đơn này trong vài tuần cho đến khi đạt được mục tiêu giảm […]

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường xuyên đến gặp bác sĩ để phàn nàn về sức khỏe của mình. Anh thường xuyên tập luyện và ăn uống, nhưng thường xuyên bị táo bón, đổ xăng, tích mỡ thừa, nổi mụn, da mặt mất nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Bác sĩ khám và kết […]

Từ trẻ em đến người lớn, từ người già đến người già, mọi lứa tuổi đều thừa cân béo phì. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường là do thói quen lười vận động, ngủ muộn, ăn uống điều độ, ăn nhiều đồ chiên rán, ăn đồ ăn nhanh. Béo phì không chỉ ảnh […]