Ảnh: bodyrock Theo Lifehack, chế độ ăn kiêng không phải lúc nào cũng dành cho tất cả mọi người. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, bạn nên kiểm tra lại chế độ ăn uống của mình và thực hiện những thay đổi cần thiết. Cân nặng dao động Tăng cân bất […]

Người mẫu Kiều Ngân. Ảnh: KN Sau một cốc nước buổi sáng, trong khi chờ cơ thể hút ẩm, người đẹp làm những việc lạ như chuẩn bị quần áo, dọn dẹp nhà cửa hay tập thể dục. Đơn tính. Khoảng 40 phút sau, cô bắt đầu ăn sáng. Bữa sáng rất quan trọng đối […]

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào thân hình tròn trịa trong gương. Càng nhìn, tôi càng dễ phát hiện ra những vết nám như bắp tay, mỡ thừa ở bụng và đùi.” Ngày 8/3, tôi nghĩ nếu mình Tôi sẽ trở nên thật xinh đẹp trong chiếc váy này, tiếc rằng nó […]

Là một kỹ thuật viên ở Dayton, Ohio, Tim ít vận động đã quen với việc ăn uống nên chàng trai 36 tuổi nặng khoảng 250 ký. Việc tự ăn uống khiến anh cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà hiệu quả không như mong đợi. Tims bắt đầu tìm hiểu các phương pháp giảm […]

MC Kỳ Duyên được biết đến là mỹ nhân vĩnh cửu với vẻ ngoài trẻ trung, tràn đầy sức sống ở tuổi 50. Với lịch trình công việc bận rộn và lịch trình không thường xuyên, Người đẹp luôn ưu tiên dành chút thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Những người phụ nữ chăm […]

Hoa hậu Hoàn vũ 2015 luôn coi trọng việc chăm sóc và duy trì làn da mịn màng. “Da đẹp, muốn khỏe thì cần phải khỏe, ngủ đủ giấc và uống đủ nước mỗi ngày”, người đẹp này chia sẻ. Thói quen uống nước ép trái cây, rau củ thường xuyên giúp Hương uống nhiều […]

Nếu bạn không thể giảm khẩu phần, hãy chọn thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, chẳng hạn như trái cây và rau. Nếu bạn không thể giảm khẩu phần, hãy chọn thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng calo thấp, chẳng hạn như trái cây và rau. —— Cố […]

Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây. Đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng Trang dòng sức khỏe có chú thích, chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, người muốn giảm cân phải kiểm soát đủ 4 chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin […]

Vào lúc 5h chiều, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày hàng ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Với vóc dáng mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ cô cũng nhịn ăn vì béo phì. Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, […]

Tiên muốn giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Lý do tại sao tôi thường mặc quần hoặc váy rộng là vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Ge Tian nặng 56 kg vào tháng 9 năm 2019. Ảnh: Dân trí Tháng 10/2019, cô […]